|
Вроде бы я хочу снова начать выкладывать в фс, но боюсь что либо опять забью через день (тк конец уч. года и всякие экзамены на носу), либо что меня засрут за моё питание (это неудивительно, но всё равно иногда обидно)
Да и в тг мне как то удобнее всё таки вести отчёты, поэтому я чет даже и не знаю
Вот тгк кстати: https://t.me/niiclub
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
346 kkal
|
Lemak: 4,87g | Prot: 61,29g | Karb: 12,14g.
Makan Pagi: Иван Поддубный Творог Обезжиренный. Makan Malam: Bonduelle Рататуй Овощи по-Французски, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|