Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2015
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 49,16g | Prot: 101,81g | Karb: 165,52g.
Makan Pagi: Brotland Eiweißbrot (42g), Alpenmark Le Gruyere, Jermi Frischkäse Rolle Kräuter. Makan Siang: Coquette Hähnchen in Kokos-Curry-Sauce, Reis (Gekocht). Makan Malam: Dürüm Döner, Almased Almased mit Wasser. Camilan/Lainnya: Käsekuchen. lagi...
|
|
2742 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|