Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2023
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4471 kkal
|
Lemak: 197,83g | Prot: 113,61g | Karb: 561,16g.
Makan Siang: Butter, Ei, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Heidelbeeren (Gesüßt, Gefroren), Henglein Hefeklöße. Makan Malam: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Saint Albray Weichkäse, Olivenöl, Ei, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Mehrkornbrötchen, Tomaten, Gurke (Geschält), Chicoree, Zwiebeln, Edeka Romanasalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Rucola, Zitrone. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Douceur Schoko-Eier, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Schmandkuchen, Möhren, Birnen, Mandarine, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|