Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2023
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1923 kkal
|
Lemak: 70,75g | Prot: 83,99g | Karb: 235,11g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Панчо Торт Рыжик, Творожная Запеканка с Изюмом, Руккола, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо. Makan Siang: ВкусВилл Напиток Молочный Довга с Рисом и Травами, ВкусВилл Бозбаш. Camilan/Lainnya: Финик, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 51 menit, Istirahat - 13 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clairexudeet
|