Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2023
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 57,85g | Prot: 40,02g | Karb: 205,68g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Jofrans Bakso Sapi, Chicken Nugget, Nasi Putih. Makan Siang: Donat Dilapisi Gula. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Putu Ayu, Klepon, Kue Talam, Kue Talam, Dadar Gulung, Kue Apem, Kue Sus. lagi...
|
|
1472 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 19 jam dan 35 menit, Tidur - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diett santuyy
|