Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2023
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 94,25g | Prot: 66,36g | Karb: 106,81g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Makan Siang: Aldi Croissant, Cheddar Cheese. Makan Malam: McCain Original Oven Chips, Aldi Bratwurst. lagi...
|
|
2558 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|