Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2015
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 27,69g | Prot: 29,47g | Karb: 159,68g.
Makan Pagi: Edeka Bio Nussmüsli, Edeka Bio Sojadrink Vanille. Makan Siang: Weizenbrötchen, Rindfleisch-Nudelsuppe. Makan Malam: Edeka Bananensaft, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Maggi Ravioli in Pikanter Sauce, Aldi Vollkorntoastbrot, Lavache Qui Rit Cheese & Fun. Camilan/Lainnya: Nimm2 Lachgummi. lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Princiangi
|