|
Решила до мая оставить дефицит, а в мае уже на поддержку и до осени. 😄
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 39,34g | Prot: 33,74g | Karb: 177,10g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Мандарины, ВкусВилл Сушки Малышка Простые. Makan Siang: Банан, Банан. Makan Malam: Курица Вареная, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ксюша, привет! Нет, если удаётся на неделе держать дефицит, то снижается. 🙂
09 Apr 23 oleh anggota: Соллана
|
09 Apr 23 oleh anggota: Аз_Есмь
|
Светлана, доброго утра! Все у тебя получится!🙏🙏🙏🙏, главное спокойствие! 🌺🌺🌺
10 Apr 23 oleh anggota: Olga-Castañeda
|
4olgacasta@com, да, когда в душе гармония, то и снижать вес и держать себя в форме легче. 🙂
10 Apr 23 oleh anggota: Соллана
|
10 Apr 23 oleh anggota: Соллана
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Соллана
|