Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2022
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2064 kkal
|
Lemak: 53,21g | Prot: 152,90g | Karb: 220,81g.
Makan Pagi: Rapsöl, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, Chiquita Banane, Bauckhof Haferflocken Kleinblatt, Weight Watchers Sprouted Flake, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango. Makan Siang: Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, Dr. Oetker Götterspeise Waldmeister, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Grüne Oliven ohne Stein, Rührei (Ganz, Gekocht). Sebelum Makan Malam: Weight Watchers Sprouted Flake, Honig, Alpro Not Milk 1,8%, Bauckhof Haferflocken Kleinblatt, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt. Makan Malam: Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Rapsöl, Edeka Spitzkohl, Edeka Speisekartoffeln. Camilan/Lainnya: Xucker Xylit, Kaffee, Kaffee, Xucker Xylit. lagi...
|
|
2590 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Memotong Rumput - 25 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thies-FFA
|