|
Вчера был четвёртый день без сахара, забыла сделать запись. делаю сейчас.
4 ый день.
День прошел без сильных ломок.
На обед ходили в кафе, заказала брусничный морс. Выпила пол стакана. Соответственно там был сахар. Но думаю ни чего страшного. Не считаю это как срыв.
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 71,09g | Prot: 57,06g | Karb: 132,47g.
Makan Pagi: Апельсины Навел, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Дивный Берег Кета Холодного Копчения. Makan Siang: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Роллы Филадельфия, Inkerman Рислинг, SPAR Салат Сельдь под Шубой. Makan Malam: Yami Yami Ролл Филадельфия . lagi...
|
berat badan stabil
|