|
После 2000 ккал скинула 1 кг. До этого была силовая на ягодицы с отягощением в жим лежа+штанга 15 кг
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2528 kkal
|
Lemak: 135,99g | Prot: 100,96g | Karb: 228,91g.
Makan Pagi: Жареный Рис, Финик, Рибай Стейк. Makan Malam: Финик, Рибай Стейк, Big Bob Семечки Очищенные , Гречка Вареная, Торт Наполеон, Венские Вафли. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lyazzat7777
|