Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2023
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 52,05g | Prot: 77,66g | Karb: 236,18g.
Makan Pagi: 統一生機 蔓越莓乾, 新福源 黑芝麻醬, 鹰嘴豆泥, 母傳 原味優格, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 馬修嚴選 桑椹果醬. Makan Siang: 全聯 豬耳頭皮絲, 素炒芹菜, 海帶（加醬油）, 乾麵. Makan Malam: 馬鈴薯, 芥菜, 紫番薯, 芋頭, 涼拌黃瓜, Costco 蜜漬黑豆. Camilan/Lainnya: 黑松 FIN健康補給飲料 (325毫升). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|