Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2023
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 13,75g | Prot: 86,68g | Karb: 365,12g.
Makan Pagi: Superstore Sliced Italian Loaf, Bran Flakes, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Clementines, Bananas. Makan Malam: No Name Frozen Mixed Vegetables, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp. Camilan/Lainnya: Bananas, Clementines, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 29 menit, Mengemudi - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|