Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2023
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
967 kkal
|
Lemak: 25,05g | Prot: 54,52g | Karb: 138,34g.
Makan Pagi: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Makan Siang: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Camilan/Lainnya: Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Planet Oat Unsweetened Oatmilk Vanilla. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Menunggang Kuda - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|