Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2023
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2621 kkal
|
Lemak: 85,56g | Prot: 153,36g | Karb: 306,38g.
Makan Pagi: Nespresso Capsule, Nestle Shreddies with Semi-Skimmed Milk, Alpro Barista Coconut . Makan Siang: Tesco Breaded Chicken Fillets, Cappuccino, Penne with Arrabbiata Sauce. Makan Malam: Sainsbury's Red Onions, Tesco Chicken Breast Fillets (125g), Asda Fat Free Greek Style Yogurt, Salsa (Ready to Serve) , Old El Paso Spice Mix For Original Smoky BBQ Fajitas, Red Sweet Pepper, Old El Paso Regular Super Soft Flour Tortillas, Sainsbury's Basics Grated Mozzarella, Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar. Camilan/Lainnya: Tesco Lemon Sponge, Cadbury Crunchie, Tesco Sausage Roll, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Cathedral City Our Lighter Mature Cheddar. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stuarto792
|