Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2015
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2176 kkal
|
Lemak: 50,27g | Prot: 215,06g | Karb: 207,88g.
Makan Pagi: Hacendado Chocolate Negro, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Don Simón Zumo de Naranja. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Filete de Panga, Hacendado Salteado de Gambas, Ajos Tiernos y Trigueros. Makan Malam: Patata Asada, Patatas Fritas, Lomo de Sajonia. Camilan/Lainnya: Nutrisport Protein Plus Chocolate, Lomo de Sajonia, MisterCorn Mix 5, Jamón Serrano, Silueta Pan Molde Integral 100% Natural. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruben_combat
|