|
nicht vor Frühstück gewogen wie sonst
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 45,28g | Prot: 102,91g | Karb: 200,55g.
Makan Pagi: Matibel Aprikosen Marmelade, Latte Macchiato, Himbeeren, Erdbeeren, Banane, Äpfel, Birnen, Milsani Speisequark Magerstufe, GutBio Müsli Klassik Dinkel und Früchte. Makan Malam: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Vantastic Foods Soja Big Steaks , Wurstsalat, Rettichsalat, Karottensalat. Camilan/Lainnya: Gamers Only Mighty Mango Maracuja Performance, Bio Mini Reiswaffeln Apfel. lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
ring fit - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Misiizu
|