Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2023
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3163 kkal
|
Lemak: 141,33g | Prot: 148,96g | Karb: 342,04g.
Makan Pagi: Сыр Гауда, Магнит Помидоры Черри, Шпинат, Котлета Рыбная, Жареное Яйцо, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Лимонад, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Ferrero Nutella, Danke Сыр Пармезан, Курага, Молоко (Цельное Молоко). Makan Malam: Кухня на Районе Пита с Куриной Грудкой и Овощами , Картофель Фри, Русские Пряники Кекс с Изюмом, Токио Салат с Осьминогом , Овсяное Печенье. Camilan/Lainnya: Snickers Батончик. lagi...
|
|
2602 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Jahit - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 25 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|