|
Hitaasti putoaa, mutta onneksi putoaa. Jumitti jonkin aikaa.
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 46,33g | Prot: 112,99g | Karb: 129,21g.
Makan Pagi: Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Mansikat, Pensasmustikka, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Express Diet Apple Cinnamon Oat Porridge. Makan Siang: Suolakurkut, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton. Makan Malam: Pepsi Pepsi Max Cherry, Philadelphia Tuorejuusto Kevyt, Kananmuna, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja. Camilan/Lainnya: Arla Kadett 5%, Philadelphia Tuorejuusto Kevyt, Keitetty Kananmuna, Vaasan Pieni Pyöreä Jälkiuuni, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping , Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Suolakurkut, Kananmunan Valkuainen. lagi...
|
|
2911 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|