|
Впервые, я всю неделю держала правильную калорийность не смотря на прыгающий вес. Обычно +300гр и потом в этот зажёр, всё потеряно, караул.
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 58,55g | Prot: 70,17g | Karb: 89,68g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Победа Вафельная Конфета, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Хлеб Бородинский, Останкино Сосиска Сливочная, Жареное Яйцо. Makan Malam: Сыр Адыгейский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Победа Вафельная Конфета, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Масле с Пряностями "Золотистые", Куриное Филе Вареное, Увелка Каша Пшеничная на Воде . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|