|
Helaas niet helemaal terug op het gewicht voor de vakantie maar dit is maar de cijfer op de weegschaal. Voel mij al wat prettiger in mijn lichaam (minder opgeblazen) en nu lekker ontbijten en voorbereiden om weer te gaan trainen💪🏻
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
271 kkal
|
Lemak: 14,81g | Prot: 17,28g | Karb: 18,01g.
Camilan/Lainnya: Kiwi, AH Magere Kwark, Paranoten, AH Walnoten Ongezouten, AH Ongebrande Amandelen. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|