Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2023
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1988 kkal
|
Lemak: 60,71g | Prot: 101,88g | Karb: 255,41g.
Makan Pagi: Каждый День Клубника Замороженная, Олин Овсяноблин, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Магнит Банан, Каждый День Клубника Замороженная. Makan Siang: Кинто Соус Ткемали Классический, Мои Куриные Котлеты, Gusto Di Roma Макароны, Морозко Green Рагу Овощное, Райсад Чечевица с Овощами. Makan Malam: Кинто Соус Ткемали Классический, Narmak Смесь Семян для Салата, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе в Панировке. Camilan/Lainnya: Красная Цена Сушки Простые, Пятерочка Яблоко Красное, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Эконива Йогурт с Клубникой 2,5%, Баян Сулу Карамель. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|