Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2023
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 57,53g | Prot: 47,74g | Karb: 174,33g.
Makan Pagi: Тимоша Щербет Арахисовый, Сыр, Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Чай. Makan Siang: Яблоко, Бургер Кинг Шримп Ролл. Makan Malam: Яблоко, Кузбассхлеб Хлеб Урицкий , Жареное Яйцо, Сибирский Стандарт Шпикачки Чешские. lagi...
|
|
2740 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Hula Hoop - 20 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|