Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2015
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 6,18g | Prot: 74,71g | Karb: 219,70g.
Makan Pagi: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Air Popped Popcorn, Great Value Raisin Bran, Kellogg's Corn Flakes, Whole Foods Market Turbinado Raw Sugar, Whole Foods Market Soy Protein Powder, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Green Tea. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnmarth
|