Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2023
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 56,57g | Prot: 44,64g | Karb: 142,35g.
Makan Pagi: Oranges, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. Makan Siang: Butter (Salted) , Outback Steakhouse Honey Wheat Bread, T. Marzetti Blue Cheese Dressing, Outback Steakhouse House Salad. Makan Malam: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. lagi...
|
|
1630 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|