Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2023
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2690 kkal
|
Lemak: 140,87g | Prot: 118,47g | Karb: 241,97g.
Makan Siang: Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Ei, Butter, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Ei, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Mehrkornbrötchen, Tomaten, Gurke (Geschält), Chicoree, Zwiebeln, Olivenöl, Edeka Romanasalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Rucola, Zitrone. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Erdbeeren, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Joghurt 0,1%, Mandarine, Birnen, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|