Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2023
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 21,83g | Prot: 82,79g | Karb: 200,87g.
Makan Pagi: Morangos, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Mercadona Fiambre da Perna Extra, Da Terrinha Tapioca. Makan Siang: Salmão-Rosado, Courgete, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Auchan Tomate em Pedaços, Tenorio Filete de Atum Escabeche, Macarrão, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Espinafres, Morangos, Provamel Bebida Vegetal Amêndoa, Banana. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kkelly.16
|