Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2023
|
129 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 37,14g | Prot: 84,89g | Karb: 138,21g.
Makan Pagi: Smart Cafe Грецкий Орех, Мёд, Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Рагу. Makan Malam: Край Каравай Ржаное Чудо, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zozzik
|