Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2023
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 71,76g | Prot: 89,26g | Karb: 128,62g.
Makan Pagi: Макарун, Урбеч Урбеч из Кунжута, Сыр Моцарелла, Ветчина, Поджаренный Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Меренговый Рулет, Куриная Отбивная, На Парах Овощи на Пару. Makan Malam: Петелинка Куриная Голень Вареная, Мёд, Ашан Сыр Дор Блю, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Жареным Арахисом, Семга Слабосоленая, Вино Сухое. Camilan/Lainnya: Luck Siam Кукурузные Початки. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|