Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2023
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 63,54g | Prot: 66,89g | Karb: 183,19g.
Makan Pagi: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Первый Хлебокомбинат Хлеб Рощинский с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: NL International Суп со Вкусом Грибы, Зеленый Чай. Makan Malam: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка, ТВХ Лепешка Тандырная. lagi...
|
|
6184 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Membersihkan - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 3 jam, Google Fit - 10 jam dan 30 menit, Menyetrika - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|