|
съеденная вчера после тренировки рыба помахала мне сегодня с весов😅... я понимаю, что минус пять это маловато, но я то в зеркале вижу изменения, почему все молчат😂!? и только на трене вчера девчонки сказали, ой Лена, ты так похудела🥰 всего три слова и звучат они круче чем "я тебя люблю"... ну где там уже мои 84, я вас жду, идите ко мне🤗
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 50,66g | Prot: 108,25g | Karb: 119,95g.
Makan Pagi: Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе Вареное, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе с Молоком и Сахаром, Добрянка Судак Жареный. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе с Овощами, Sen Soy Фунчоза Вареная. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|