|
Отекла?🥺🧐
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2346 kkal
|
Lemak: 67,45g | Prot: 156,29g | Karb: 127,09g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Шпинат, Яйцо. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Экспродов Филе Минтай в Панировке, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. Makan Malam: ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Сладкий Красный Перец, Помидоры, ВкусВилл Шпинат, Мясновъ Сыр Халуми 55% для Жарки и Гриля, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Camilan/Lainnya: FITKIT Twisted Protein Cake Cherry & Almond & Banana, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 27 menit, Angkat Besi - 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan el'Katarina
|