Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2023
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 63,93g | Prot: 58,47g | Karb: 103,03g.
Makan Pagi: Сыр Маасдам, Благовита Кефир Домашний, Льняные Семена, Банан. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. Makan Malam: Вино Красное Сухое, Заливной Пирог с Капустой, Греческий Салат. Camilan/Lainnya: Золотой Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 7 menit, Hula Hoop - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 43 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alisa_174
|