Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2023
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2344 kkal
|
Lemak: 115,13g | Prot: 77,95g | Karb: 270,13g.
Makan Pagi: 蜂蜜, 香蕉, zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, 里仁 黑芝麻粉, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 鹰嘴豆泥, 水煮蛋. Makan Siang: 泰山 沙拉油, 牛頭牌 甜玉米粒, 愛上新鮮 三杯杏鮑菇, 豆皮, 素炒芹菜, 炒茄子, Costco 鷹嘴豆泥迷你杯. Makan Malam: 義美 健康取向蘇打餅乾, 好菇道 美白菇, 炒菠菜, 泰山 沙拉油, 苦瓜, 廣大利 熟鹹蛋. Camilan/Lainnya: 米香, 本味誠現 乳酥餅, 萬歲牌 椰棗核桃. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|