Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2015
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
858 kkal
|
Lemak: 38,96g | Prot: 83,68g | Karb: 49,48g.
Makan Pagi: Breakstone's Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Yoli ALKALETE - pH Balancing Capsule/Powder, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Makan Siang: Almonds, Lucerne Greek 100 Calorie Vanilla Yogurt. Makan Malam: Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. Camilan/Lainnya: Great Value Pepper Jack Cheese, Cooked Egg White. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soccermom23boys
|