Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2015
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
4715 kkal
|
Lemak: 195,36g | Prot: 156,08g | Karb: 565,23g.
Makan Pagi: REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Ja! Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Zwiebeln, Vita D'or Rapsöl, Escal King Prawns, Frosta Hähnchen Paella, TiP Apfelschorle, Viva Vital Hähnchen Kassler, Ja! Roggenvollkornbrot. Makan Malam: TiP Apfelschorle, Ja! Roggenvollkornbrot, Lorenz Saltletts. Camilan/Lainnya: Bounty Bounty Miniatures, REWE Butter Spritzgebäck, Ice-Fantasy Sandwich Classic. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
rad - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|