Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2023
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 64,36g | Prot: 167,42g | Karb: 51,08g.
Makan Pagi: Costco 鹽烤綜合堅果, 7-11 茶葉蛋, 法芙娜 可可粉, Garden of Life Raw Organic Protein. Makan Siang: 黃皮馬鈴薯平均值, 全聯 綠豆芽, 清腿（肉雞）. Makan Malam: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 黃皮馬鈴薯平均值, 全聯 黃豆芽, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片. Camilan/Lainnya: 7-11 茶葉蛋, Costco 鹽烤綜合堅果, 法芙娜 可可粉, Garden of Life Raw Organic Protein. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elise1931
|