Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2023
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 52,25g | Prot: 108,15g | Karb: 138,41g.
Makan Pagi: 伊藤園 無糖抹茶粉, Garden of Life Raw Organic Protein, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, Costco 奇亞籽. Makan Siang: 黃皮馬鈴薯平均值, 四神湯, 黃肉甘薯, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片, 奧利塔 特級初榨橄欖油. Makan Malam: 黃肉甘薯, 浤良食品 松花皮蛋, 中華 中華超嫩豆腐, 奧利塔 特級初榨橄欖油. Camilan/Lainnya: 笑牛 迷你貝比貝爾乾酪, 全聯 香蕉. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elise1931
|