Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2023
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2263 kkal
|
Lemak: 93,68g | Prot: 142,05g | Karb: 190,10g.
Makan Pagi: Pão de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Sabor da Terra Semente de Chia. Makan Siang: Queijo Parmesão (Ralado), Alpino Alpino, Tomates, Brócolis Cozido, Contra-filé Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). Makan Malam: Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Catupiry, Italac Creme de Leite Zero Lactose, Budweiser Cerveja, Alpino Alpino, Camil Arroz Branco Cozido, Contra-filé Grelhado. Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
|
|
372 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan José Rubens Oliva
|