Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2023
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 70,84g | Prot: 62,95g | Karb: 94,11g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Siang: Cadbury Wispa. Makan Malam: Hovis Granary Wholemeal Bread, Tesco Finest British Cumberland Pork Sausages, Tesco Finest British Cumberland Pork Sausages. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|