Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2015
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2696 kkal
|
Lemak: 101,55g | Prot: 163,19g | Karb: 289,56g.
Makan Pagi: Tran, Smalec, Chleb Żytni, Jajko. Makan Siang: Surówka z Białej Kapusty, Jajko, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka ze Skórką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Makan Malam: Jabłko, Decomorreno Kakao, Kakao, Twaróg Półtłusty, Corn Lakers - Smako, Słonecznik Łuskany, Banan, Suszona Śliwka, Banan. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Chleb Żytni, Pieczony Schab Wieprzowy. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b1izz
|