Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2023
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 73,05g | Prot: 90,58g | Karb: 134,15g.
Makan Pagi: Голубика, Американо, Малина, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Карусель Сметанник, Картофель Отварной, Фермерский Продукт Сыр Козий, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Яйцо (Целое). Makan Siang: Малина, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фермерский Продукт Сыр Козий, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Картофель Отварной, Пятерочка Элеш с Курицей. Makan Malam: Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Ашан Горох Варёный, Брокколи на Пару, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жизнь Март Фалафель по Израильскому Рецепту. Camilan/Lainnya: Банан, Малина, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Изолят Соевый Russian Superfood, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Жизнь Март Белпер Кнолле, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Торт Наполеон, Безе. lagi...
|
|
1326 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catherine.gottin
|