Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2023
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
730 kkal
|
Lemak: 42,67g | Prot: 59,23g | Karb: 31,28g.
Makan Pagi: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Molho Pesto, Abóbora, Azedinha (Folha Rumex Acetosa), Alface de Folha Vermelha, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
|
2551 kkal
|
Latihan:
Belanja - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 6 jam, Belajar - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Larify
|