Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2023
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2107 kkal
|
Lemak: 107,22g | Prot: 66,38g | Karb: 226,97g.
Makan Pagi: Варенье, Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, Джюгас Сыр Пармезан, Блины. Makan Siang: Лента Салат Сельдь с Луком, Американо, Зеленый Листовой Салат, Салат Оливье, Чай, BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом и Морской Солью, Хлеб Соль Суп Рыбный, Квашеная Капуста, Рис Вареный. Makan Malam: Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Тимоша Чак-Чак Медовый, Яблоко, Американо, Тимоша Чак-Чак Медовый, BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом и Морской Солью. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siebelv3
|