Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
684 kkal
|
Lemak: 27,73g | Prot: 78,74g | Karb: 25,67g.
Makan Pagi: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela. Makan Siang: Caruru, Arroz Branco (Cozido), Camarão. Makan Malam: Ovo Cozido. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosalia faro
|