Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2023
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
390 kkal
|
Lemak: 19,26g | Prot: 25,45g | Karb: 29,27g.
Makan Pagi: Лента Авокадо, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Грецкие Орехи, Баклажаны Тушеные, Пицца Домашняя. Makan Malam: Филе Индейки, Яблоко Желтое, Салат из Капусты и Огурца. lagi...
|
|
1237 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pUXA3O9r
|