|
48.5kg
점심
쭈꾸미볶음 비빔밥
저녁
순두부 양념게장
야식
🆖후라이치킨 가슴살 1 간장치킨 가슴살 2개 다리옆살 1 낼개 1
💧 1000
🧻 1
👯♀️ 50분
🏃♀️ 8300
🏋️♀️ 30분
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2460 kkal
|
Lemak: 105,61g | Prot: 199,74g | Karb: 175,99g.
Makan Pagi: 쇠고기 미역국. Makan Siang: 야채비빔밥, 쭈꾸미볶음. Makan Malam: 쇠고기 미역국, 순두부. Camilan/Lainnya: 치킨. lagi...
|
|
1441 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|