|
53.1
|
122,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 9,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 44,51g | Prot: 70,25g | Karb: 105,64g.
Makan Pagi: Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g). Makan Siang: Bear Creek Cheddar Broccoli Soup Mix, Whole Wheat Bread, Tuna in Water (Canned). Makan Malam: Field Roast Classic Meatloaf, Daisy Sour Cream, Butter , Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Camilan/Lainnya: One Bar Blueberry Cobbler. lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hockeypuc
|