Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2023
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,8 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 78,82g | Prot: 140,02g | Karb: 100,72g.
Makan Pagi: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Serramar Iogurte Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Ovo Frito. Makan Siang: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Proteína Vegetal, Giroil Farinha de Amêndoas , Brócolis, Abobrinha. Makan Malam: Pão de Leite, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pamonha Doce. Camilan/Lainnya: Dux Protein Shake, Dux Whey Protein Isolado Coco, Proteína Vegetal, Morangos, Abacaxi. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cibelepaulino_
|