Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2023
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 137,04g | Prot: 83,18g | Karb: 19,19g.
Makan Pagi: Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Calavo Avocado, Coffee, Green Tea, Vital Proteins Collagen Peptides, Now Foods MCT Oil. Makan Siang: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Celery, Coffee, Member's Mark Light String Cheese. Makan Malam: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Lettuce, Kroger Pork Steak. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Mac's Snacks Red Hot Pork Skins. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
HIIT - 7 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|